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▲呼吸和吐氣意味著人與外界的連結。(圖/翻攝自pixabay)
文/自凝心平
呼吸的功能並非只有進行養氣和二氧化碳的交換而已,透過呼吸我們將散布在空氣中的各種訊息吸收進體內,而我們體內產生的種種情報也會藉由吐氣回歸空氣中。換句話說,呼吸意味著人與外界的適度連結,透過身體側寫可以了解自己的性格與健康狀況,你覺得自己在吸氣時比較輕鬆?還是吐氣時比較輕鬆呢?
自覺吸氣時比較輕鬆=情報收集型
具有優異的注意力善於收集情報,擅長進行分類和分析,總是感到心慌著急,彷彿被什麼追著跑似的下半身的肌肉容易緊張。
建議自覺吸氣時較輕鬆的人不妨利用早晨時光,逐條列出今天的「待辦事項」。每當完成一項時,就畫掉一項。這個方法可以讓人到了晚上,一眼就看到自己完成了多少事,瞬間充滿成就感。
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有潔癖、一絲不茍,能夠一個人默默地工作富藝術性,追求自我實現,身體的各種變化都會在呼吸系統留下痕跡生殖器官不適、內分泌失調。
建議自覺吐氣時較輕鬆的人在與人交談溝通時,要特別注意自己的措詞。無論是發音或語尾,都要力求清楚明瞭,用字遣詞盡量以客氣、禮貌的方式來表現。要知道自己所在場合想要何種氛圍,全視自己說話的內容而定。
本文摘自《掌握身體語言,破解身體密碼》/ 自凝心平(日本身體側寫專家)/新自然主義
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本文摘自《掌握身體語言,破解身體密碼》/ 自凝心平(日本身體側寫專家)/新自然主義
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